RELACIÓN ENTRE ESCLEROSIS MÚLTIPLE Y EMOCIONES – Segunda parte

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En el post anterior hablé de la relación entre las EMOCIONES Y LA SALUD, en este hablaré de la relación entre la esclerosis múltiple y las emociones.

La relación entre esclerosis múltiple y emociones comienza en muchos casos antes del diagnóstico. En muchas ocasiones hay un detonante emocional o una crisis psicológica que contribuye al desarrollo de la enfermedad. También están todas las emociones que nos invaden cuando comenzamos a tener síntomas, las visitas al médico, al momento del diagnóstico y cuando ya entendemos que la esclerosis múltiple nos acompañará toda la vida. Estas emociones como la culpa, el miedo, la tristeza, la ira, la confusión, la negación, la impotencia y la depresión, pueden llegar a ser negativas si no aprendemos a manejarlas correctamente.

Quiero contarte mi caso paso a paso para que tengas un ejemplo que te haga pensar en tu esclerosis múltiple, y así comprendas mejor tus emociones y la relación que pueden tener con tu salud y bienestar.

En mi caso no hubo ninguna emoción o conflicto específico justo antes de los primeros síntomas, al menos no que yo recuerde. Lo típico de la adolescencia: peleas con mis amigas, roces con mis padres, o algún fracaso sentimental. Pero nada fuera de lo normal. Lo que sí es cierto es que era una chica con una personalidad muy conflictiva. Era muy perfeccionista, controladora e inflexible, pero aparte era muy callada y no me gustaba expresar mis emociones, digamos que prefería quedarme con todo en mi interior. Siempre quería tener la razón y era muy intolerante tanto conmigo misma como con los demás, auto-crítica y auto-exigente quizás en exceso. Pasaba gran parte de mi tiempo peleando por lo que me parecía injusto, sin considerar el punto de vista de la otra persona o cuál era la situación real y objetiva.

Cuando tuve los primeros síntomas, parestesia en el hemisferio derecho del cuerpo, mis emociones fueron las siguientes:

Confusión, por qué me estaba pasando eso a mí.

Enojo, por no poder hacer todas las cosas que hacía antes (escribir, caminar o saborear los alimentos).

Incomprensión, por sentir que nadie me entendía al no poder explicar exactamente lo que estaba sintiendo.

Tuve la suerte de que los síntomas duraron solo unos días, y mi cuerpo volvió a la normalidad, me sentía perfectamente, por eso no entendía por qué tenían que hacerme todas la pruebas y exámenes si ya me encontraba bien. Pero tras los exámenes médicos, las pruebas neurológicas y resonancia magnética, vino el diagnóstico definitivo: tenía esclerosis múltiple.

Lo primero que me pasó por la cabeza cuando escuché el diagnóstico fue desconocimiento y negación, no entendía qué era la esclerosis múltiple, o por qué me estaba pasando a mí. Tenía 16 años y ya la adolescencia era lo suficientemente complicada como para añadirle además esto. Sentía que nada tenía sentido. Me vinieron muchas dudas a la cabeza, qué es la esclerosis múltiple, qué me va a pasar, dolerá en el futuro, nunca había conocido a nadie que tuviese esa enfermedad por lo cual no tenía ninguna referencia, lo cual creo que fue muy beneficioso, porque no le puse ninguna imagen (negativa) a la esclerosis múltiple. Tampoco lo hablé con nadie.

Conocí a un doctor que practicaba la medicina holística y además él mismo tenía esclerosis múltiple. Quién mejor que él para asesorarme, así que comencé a ir a su consulta. Su experiencia era muy distinta a la mía, él había desarrollado la enfermedad luego de enviudar y los brotes que tuvo lo dejaron parapléjico, sin embargo, con su tratamiento y tomando en cuenta todos los aspectos de la salud, él había recuperado totalmente la movilidad y llevaba una vida completamente normal. De estos que si no te dice que tiene la enfermedad no te lo puedes ni imaginar. Estuve varios años con este tratamiento holístico, que tomaba en cuenta la nutrición, el estilo de vida, la fitoterapia, y algunos componentes emocionales como evitar al máximo situaciones de estrés o ansiedad.

Luego de un brote y varios años en este tratamiento, acudí a un neurólogo y comencé con Interferón. Una inyección intramuscular semanal por el resto de mi vida. Tenía aproximadamente 19 años, y el siguiente sentimiento que me invadió fue la resignación. Ya había entendido que no había cura, pero que se podía controlar la enfermedad y vivir una vida “normal”, como cualquier otra persona, o al menos eso es lo que me dijeron los médicos. Me di cuenta que cuando sentía estrés, la cara o las manos se me dormían, igualmente que me cansaba más y me afectaba mucho el calor.

Pasaron varios años sin sentir ningún tipo de mejoría, más bien me sentía cada vez peor por los efectos secundarios del medicamento (depresiones, ansiedad, debilidad, y cansancio), además de lo incómodo de la inyección. Comencé nuevamente mi búsqueda y llegué a un médico especializado en neuroinmunología. Este médico me explicó la relación entre la enfermedad y la ansiedad o el estrés, ambas emociones podrían afectar el sistema inmune. Había estudios al respecto y me sentí muy identificada. Gracias al tratamiento que comencé con neuroprotectores (todo eran pastillas orales), pude dejar el Interferón. Comencé a trabajar mis depresiones y emociones con el psicoanalista y comencé a sentirme mucho mejor.

Tras otro brote, producido por una mezcla de depresión y estrés, volví a la medicina convencional y al recibir tratamiento, por fin entendí que las pastillas no me iban a curar, que la cura tenía que venir de mi misma. Que aunque tuviera las mejores condiciones de vida, si no manejaba correctamente mis emociones, si no entendía qué me quería decir mi cuerpo con los síntomas, no iba a ver mejoría. Que no podía dejar mi salud en manos de otros, que tenía que hacerme responsable de mi misma. Comencé a investigar más sobre otras terapias y tratamientos disponibles.

Así llegué a una doctora que, a pesar de tener una carrera en el campo de la medicina convencional, había profundizado en la medicina china, y energética, específicamente trabajaba con kinesiología. Me ayudó mucho a comprender mi cuerpo, los síntomas que podía tener, cómo tratarlos, cómo mejorar mi calidad de vida y cómo comenzar a trabajar con mis creencias, pensamientos y emociones.

Y así fue como después de 15 años de convivencia, acepté y descubrí la relación entre mis emociones y mi esclerosis múltiple, y llegué a la conclusión que algo tenía que aprender de todo esto.

Mi recomendación es que aumentes tu inteligencia emocional; reconozcas, aceptes y entiendas tus emociones. Aprende a expresar correctamente lo que sientes para conseguir el equilibrio mental, emocional y psicológico que te permitirá mejorar tu salud. Recuerda: se coherente contigo mism@, no tienes nada que perder

Te dejo algunos enlaces para que leas más al respecto si estás interesado en este tema.

En wikipedia hablan del tema en el apartado Factores que provocan una recaída y en Aspectos Emocionales.

Reacciones Emocionales y Esclerosis Múltiple, es documento elaborado por un grupo de psicólogos, neuropsicólogos, asesores y psicoterapeutas que pertenecen al Grupo de trabajo de interés Especial en Psicología y Neuropsicología del R.I.M.S. (Rehabilitation in Multiple Sclerosis).

En el siguiente post hablaré sobre la biodescodificación en la esclerosis múltiple.

En este blog siempre he hablado y hablo desde mi experiencia personal, de conversaciones que he tenido con otros pacientes y de los estudios que he hecho en  el área psicológica y del pensamiento. No soy profesional de la salud, por lo que te recomiendo que si necesitas algún dato o tienes dudas al respecto siempre le consultes a tu médico especialista.

¿Has sentido cómo las emociones te afectan, generan brotes o despiertan síntomas? ¿Te sientes identificado/a con mi experiencia? Deja tu comentario.

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19 comentarios

  1. Me diagnosticaron EM no sé cómo tomar esto solo tengo 24 años mi primer pregunta fue Porq ami. Ahora tengo q aprender a vivir con estos sintomas

  2. Martín Barcos

    Hola, gracias por tu respuesta, te cuento desde la última recaía lo único que cambie fue mi actitud frente a la vida, me deje de ocupar de las cosas que no dependen de mi, y a dejar cosas para otro día si estoy cansado para hacerlas hoy. De esa manera empecé a respetar mis tiempos y hasta ahora me viene dando resultado, creo que también aprendí a disfrutar de los momentos y a no pensar tanto a futuro, eso hacía que la vida se me pase muy rápido, hoy pienso en lo que debo y quiero hacer, mañana me ocuparé de lo que tenga que ocuparme. Solo un cambio de mirada a los desafíos que debemos afrontar a cada momento. Y así manejo el estrés.

  3. Martín Barcos

    Hola, me sentí muy identificado con tu historia, también a los 16 empecé con los primeros síntomas, a los 19 empecé con los interferones, a los 23 me di cuenta que tenía que luchar sin esperar que la ciencia o haga por mi, después de muchos brotes y búsquedas llegué hace casi 7 años atrás a encontrar un equilibrio y no tuve más recaídas, hoy tengo una vida normal, tengo casi 38 años y dos hijos que son el motor para pelearla todos los días, mi único que me recuerda que tengo esclerosis múltiple son las dificultades al caminar, debo ayúdame con bastón, lo más importante de que soy feliz. Gracias por compartir tu experiencia

    • Hola Martín, gracias por leerme. Wow, muchas cosas en común sobre todo la edad, porque no es tan común diagnosticarlo tan jóvenes como a nosotros. Me alegro mucho que estés feliz y sin recaídas, yo en tu lugar me haría una analítica de vitamina D, por no dejar, y porque hay mucha información interesante al respecto. Sigue así de bien, luego me das datos de cómo manejas el estrés, que es lo que a mí más me afecta. Un abrazo y mucha salud y felicidad para ti y tu familia.

  4. Muy bueno. Yo empecé exactamente igual que tú, mi caso es como una copia del tuyo, mi brote, mis pruebas , sentimientos ante el diagnóstico , que te voy a contar. Lo que sentí, lo expresas perfectamente en el post. Me alegro de poder ver que existe gente que te entiende y ayuda, que no estás solo en esto, aunque muchas veces lo pienses.

    • Gracias Almudena por tu comentario. Espero que igual que yo, estés muy bien. Si necesitas algo no dejes de escribirme. Un abrazo fuerte!

  5. Muchas Gracias, para quienes queramos comprender mas profundamente los diferentes mensajes implícitos y explícitos en la esclerosis múltiple… encuentro que es clarificador y que ahora mismo me inspirada y me conecta con lmi confianza.
    Gracias y un abrazo, irene

    • Irene muchas gracias por tu comentario. Me alegro que haya tenido tan buen efecto en ti. 🙂 Un gran abrazo! Sigue siempre inspirada y conectada. 🙂

  6. Hola llevo 6años con EM. A mi se me kedo de cintura para abajo dormido, estuve 2mese sin andar y si, fue en una epoca de mucho trabajo y estres,. Y si, te das cuenta ke tu debes mandar en tu mente, y saber conocer las señales ke te manda, estoy con interferon y no lo llevo muy mal, soy una pepersona muy activa

  7. Hola en mi caso no se si de pronto fue por algún episodio traumático en mi vida una bacteria mm mm tantas cosas me decía el neuro que recuerdo q los primeros médicos me decías no tienes esclerosis te vamos a mandar al psiquiatra y di con un excelente profesional el llevo un seguimiento casi de 5 meses hasta q los exámenes dieron q si era esclerosis enfermedad desminilizante y yooo q es eso cuando empeze a investigar y q mis síntomas eran de esclerosis le dije a mi medico quiero la verdad es o no y el me dijo sip ya es confirmado yo en mi primer brote estuve 3 meses q no podía caminar por mi misma y si me asistió un medico homeópata y con acupuntura y fue excelente pude reestablecerme pero no pude seguir por medios económicos ahora estoy con interferón pero no e podido decir q el medicamento me este ayudando ya q no lo puedo tener permanente en mi vida e sentido q de todo de a golpeado y q no soy feliz quería realizar tantas cosas pero ahora me siento frustrada y sin sueños

    • Jeimmy, gracias por tu comentario. Ahora ya puedes caminar sola? Te recomiendo que vayas a algún terapeuta que te ayude con tu frustración. Es importante que manejemos correctamente las emociones. Persigue tus sueños y si crees que no los puedes realizar, modifícalos para que sean posibles para ti. Un abrazo! Y que estés mejor cada día. 🙂

  8. Es complicado explicar en un par de líneas mi tratamiento. Pero resumiendo tomó Dosis bajas de Naltrexona para prevenir, plantas chinas para cuidar la microbiotica del sistema digestivo, dieta específica y vitamina D. Además de otras vitaminas. A parte también me controla el neurólogoo.
    Y hago relajación, acupuntura… Como ves, largo de explicar…
    Todo lo explicó en mi blog.
    Te invitó a visitarlo:
    http://www.esclerosismultiplenpositivo.con

    Un saludo y a seguir tranquilo y por supuesto seguir escribiendo

  9. Muy interesante la entrada.
    En mi caso los brotes se producen por calor o en epocas de mucho estrés. Ahora mismo me estoy tratando con medicina alternativa y me esta yendo muy bien,
    Gracias por compartir tus experiencias¡

    Un abrazo

    • Muchas gracias por leerme anónimo!
      El estrés es terrible, todavía cuando me siento así puedo sentir algún malestar como sensibilidad en la cara o en las manos (como que se me duerme) pero al darme cuenta hago unas meditaciones, controlo el estrés y enseguida se me quita.
      Es difícil saber que tenemos el poder de sentirnos bien o mal, porque tenemos la responsabilidad en nuestras manos y a veces es más fácil dejarlo en manos ajenas.
      Qué terapia de medicina alternativa estás siguiendo? Es muy interesante ese tema.
      Un saludo y mucha buena energía!
      Adriana

  10. Hola ViviEMdo, gracias por tu comentario y por leer todo el post que no es corto.
    Entiendo lo que me dices del estrés de los exámenes y además otras situaciones difíciles que te ha tocado pasar.
    Estoy de acuerdo contigo, y al que le suene egoísta es porque aún no lo entiende.
    Lo primero más importante eres tu, lo segundo tu y lo tercero tu, ya luego de asegurarte que tu estás bien, puedes comenzar a ayudar y pensar en otros. Lo escribí en una entrada también… 15 COSAS QUE HE APRENDIDO DE LA ESCLEROSIS MÚLTIPLE.
    Te mando un super abrazo y que sigas estando cada día mejor. 🙂

  11. Totalmente identificada… Mi primer brote surgió de encadenar el fallecimiento de mi abuela (con su previo mes hospitalizada, en el que estuve todos los días con ella de mañana a noche) con una época de exámenes que duró dos meses, de marzo a julio no supe lo que era un fin de semana. El segundo llegó en mayo, otra época de exámenes.
    Sigo trabajando para aprender a equilibrar las responsabilidades con el descanso y evitar los nervios que de siempre me generan los exámenes.
    Por suerte las emociones es algo que ya gestiono bastante bien (lo noto mucho en mi estado físico), pese a sonar egoísta, lo primero soy yo.
    Me ha encantado la entrada.
    Un abrazo 🙂

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